inne niz

[...] bo to samobójczy idiotyzm-a walki MMA nie wygrasz uciekając przed przeciwnikiem z ringu. Już samo to wystarczy, by porównywanie tych styli straciło wszelki sens. Inne cele-inne narzędzia. Zgodnie z opinią osób najbardziej "obitych"-najlepiej jest mieć zarówno obicie w stylach sportowych jak i potrenować trochę KM. Na bjj nie nauczysz [...]

i dobrze stopniowe systematyczne spadki sa korzystniejsze niz nagłe 3x4 w miesiacu to wychodzi ze 1 w tyg. do tego 3-4 inne aero , trening silowy i dieta redukcyjna

Koncepcja światów równoległych, to i ile się nie mylę co innego niż koncepcja wielu weszechświatów. Światy równoległe, to konsekwencja podróży w czasie. Przy każdej takiej podróży miałby tworzyć się nowy "równoległy świat", który od tej pory miał by własną historię, a przeskok spowrotem do pierwotnego świata miałby być niemożliwy, bo [...]

[...] "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę (cukier stołowy), syrop glukozowo-fruktozowy (powszechnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych), inne formy cukru (cukier trzcinowy/brązowy; miód), glukozę, fruktozę, dekstrozę, gainery czy odżywki węglowodanowe (carbo, vitargo, maltodektryny i inne). Sportowiec powinien [...]

[...] "Ze względów zdrowotnych warto ograniczyć w diecie sacharozę (cukier stołowy), syrop glukozowo-fruktozowy (powszechnie dodawany do dziesiątek produktów spożywczych), inne formy cukru (cukier trzcinowy/brązowy; miód), glukozę, fruktozę, dekstrozę, gainery czy odżywki węglowodanowe (carbo, vitargo, maltodektryny i inne). Sportowiec powinien [...]

[...] : hromatyna , a niektóre słowa były tak zapisane , że miałam problemy z odczytaniem . gdyby koleżanka z swojej ciekawości nie zapytała ile piszemy to nawet nie wiedzielibyśmy , że tak krótko, inne grupy dowiedziały się np 5 min przed czasem , że za chwilę będą kończyć. a jutro piszę matematykę. Agata wiesz nawet aero jest lepsze niż nauka

[...] mejbelin czyli jak by nie patrzec cos sztucznego to i tak ta panna (taka sztucznosc) bedzie mi sie podobac... o takie proporcje mi chodziło... to, ze ktos ubierze takie czy inne ubrania nie robi z niego ****y, ale pozy, mimika i to do czego ubierasz konkretne ubranie juz tak. Nioonia ale przeciez te pozy i ta mimike ustala fotograf (przynajmniej [...]

Niektóre miały tam takie okresy "oczkiwania" po więcej niż 20lat, a takie wyroki to już dostaje się za morderstwa i inne przewinienia. Cześć Kochane byłam u mojego Misia w czwartek. Powiem Wam, ze ten ZK to tragedia. 100 razy gorszy niż Siedlce. Wychowawca antypatyczny, i juz z góry przekreślil szanse na wnioski narodowe. Powiedział ze moje [...]

[...] bylby optymalny, ale miesni w wersji probowkowej, oderwanej od reszty org. Co z tego, ze dla nich nadejdzie juz optymalna chwila dla kolejnego tr jesli nie zregenerowaly sie inne elementy biorace udzial w wykonywanej przez miesien pracy? ORGANIZM JEST SPRAWNEI DOSTOSOWUJACA SIE MASZYNKA DO TEGO DO CZEGO GO ZMUSZASZ JESLI BADZCE SA DOBRZE DOBRANE [...]

[...] była ładnie wycięta i mimo utraty kg wygląd na plus (gdyby nie syfy na ramieniach). Podczas odbloku weszły regularne ćwiczenia i dieta (75%), pozwalałem sobie na pizze czy inne specjały 2-3 razy w tygodniu. + kreatyna, wskoczyłem na 86 kg, co prawda kretka zalała delikatnie brzuch. To tyle jeśli chodzi o efekty - ogólnie gdyby nie ta przygoda z [...]

[...] była ładnie wycięta i mimo utraty kg wygląd na plus (gdyby nie syfy na ramieniach). Podczas odbloku weszły regularne ćwiczenia i dieta (75%), pozwalałem sobie na pizze czy inne specjały 2-3 razy w tygodniu. + kreatyna, wskoczyłem na 86 kg, co prawda kretka zalała delikatnie brzuch. To tyle jeśli chodzi o efekty - ogólnie gdyby nie ta przygoda z [...]

[...] ze te najlepsze dior czy chanel są rzeczywiscie najlepsze jakosciowo, są swietne , trwałe. Nie znam dziewczyny, która by sie podniecała marką, pewne perfumy sie im podobają, inne nie. Wyrazam ze swojej strony zdziwienie, bo mysle, ze dziewczyny w malych miejscowosciach, szczegolnie jak np idą na impreze, równiez kupują sobie dobre perfumy i [...]

[...] o mechanizmach wzrostu mięśni, braku ogólnych predyspozycji do tego wzrostu u kobiet - i faktu, że w zależności od typu budowy niektóre mięśnie jednak rosną chętniej niż inne (jak np. uda u gruszek). Dodać do tego należy fakt, że ćwiczenie na siłowni najbardziej kojarzy się z ćwiczeniem "na masę" - u takich kobiet widać [...]

[...] przodu znajduje sie niewiele dalej niz kolano nogi zgietej, taki przyklęk 4. Dzień 1 siłowego -> 4. prostowanie siedzac 3x6-8 90sek - mogę zmienić to ćwiczenie na jakieś inne? Przy większym obciążeniu coś mi w plecach strzela, jakiś mięsień a druga sprawa - jest to póki co jedyne ćwiczenie, którego naprawdę nie cierpię gdzie plecy a gdzie [...]

[...] 101 1605 kcal TRENING 1a. Zadziwiania samej siebie ciąg dalszy W sumie to nie zrobiłam tego 4-ego powtórzenia bardziej ze strachu niż z braku siły. 1b. Inna sztanga, więc i inne ciężary, ale okolice 50 kg to już dla mnie chyba max 2a. Tym razem spokojnie te 4 powtórzenia z 13 kg poszły 2b. Chyba ostatnio miałam słabszy dzień, że nie dałam rady [...]

[...] w biegach górskich niż udział w forumowym konkursie. Ojan poza forumowymi konkursami raczej w żadnej rywalizacji udziału nie bierze ;-) a większość uczestników jakieś tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. Tak jak z rwaniem było - ja mogłam ryzykować bo górę zawsze na jakiś czas [...]

W takim wypadku lepiej zmienić ćwiczenia, na mniej obciążające plecy, niż robić nie wiadomo co, bo mc z 2x12 kg to serio nie jest mc, tylko jakiś dziwny pół przysiad. Nie ma reguły, że każdy trening musi uwzględniać przysiad i martwy ciąg. Są inne opcje. Polecam też wrzucić filmik do działu oceny techniki.

[...] (5/5) - pompa - 1/5 (3/5) - koncentracja - 3/5 (5/5) - smak - 1/5 slabiutko. (3/5) - rozpuszczalność 5/5 - ogólne odczucia – nie dokonca wiem czy to dzialalo, czy dzialaly inne specyfiku. Podsumowanie. Bardziej dzialalo na moja Pania niz namnie. Dwie Porcje Pre worka robia robote natomiast 1 jest ciut przylaba. Shot SFD - pobudzenie - 5/5 - [...]

[...] nie liczysz. 2.czy mogę raz w tygodniu zjeść np 100g twarogu? Nie. 3. jak ilość białka? 130g? i ile tłuszczu? ok 85 będzie ok? (tak było wcześniej) Może być. 4. czy mogę inne owoce niż jagodowe? (grejpfrut, gruszka, jabłko, suszone śliwki) Priorytet maja jagodowe, w dalszej kolejności cytrusy, jabłka i gruszki. Banany, winogrona i suszonki [...]

[...] jeden zawodnik piotrkowicz. Niewiem gdzie lezy problem ze pilski poziom jest niski porownujac do uk lub usa tzn wien kasa napewno ma tutaj duzy wplyw. Niesadze zeby mieli inne geny niz p angole np. A mialem okazje cwiczyc z uk champion tony bailey 80kg i gosc przy trj wadze wyglada kozaacko. . Co do gena tak racja gosc z kompletnie [...]